冬令进补由来已久。上海天伦医院中医科专家介绍，之所以秋冬进补而不是春夏补，全因“天人相应”的道理。自然界里的秋冬季，都是收纳季节，所谓“秋收冬藏”，以“天人相应”联系来看，人也是处于收纳时节，这时是一年中最容易通过“吃来之食”来吸收营养、强健身体的时候。

    据上海天伦医院中医科的专家说，每到秋冬季节，每天有排队的人前来问诊，想要冬令进补，但其中发现很多人对冬令进补存在很多误区，在此一一解释。

    误区一：没病也大补 

    老王的女儿早几年嫁到了加拿大，每年只能回国一次，每次回来都大盒的人参、鹿茸、燕窝、冬虫草的，就像“过大礼”一样，很丰盛！老王的老伴则负责在家中“解决”女儿带回来的补品，平常送人送一点，其他的就自家吃，老王当然成了“消灭”补品的大头。但每次老王推说身体好，不用吃补品时，女儿和老伴都做生气状，老王只好“任由处置”，近来天冷点了，老伴几乎隔一日炖一样，本以为老人家多补点绝对没错的老王老伴和女儿，却没想到做了错事：老王这几天就觉得心烦意躁，安定不下来。 

    上海天伦医院中医科专家解析：“补”要对“虚”，没病不要补，不“虚”的人补来不对头，没病补来还可能会生病。人参补气，一定情况下可提高人的抵抗力，年轻人本身就比较强壮，若非大病初愈，吃了反而容易生疮、冒火，得不偿失。  >>>点击免费在线咨询 与专家及时交流 

    误区二：有病就滥补

    小方在公司里做的是经常处理上下关系的经理助理职位，不说别的，就工作的这份压力已经让他累得喘不过气来。他的新婚妻子小婷看着老公每天为工作奔忙，出于对小方的关心和尽一份妻子的义务，从娘家那边拿来了高级的鹿茸和高级人参，为老公补一补，在她眼中是义不容辞的事。想着反正老公要补一补，不如把自己也顺便补一补，小婷每日炖的红参汤，都留下一份给自己。没想才喝了几天，就病倒在床上。原来就是这些补汤惹的祸。小婷的体质根本喝不了这些补汤！ 

    上海天伦医院中医科专家解析：在冬令进补时，男女通常因为体质不同，所以，滋补时，不能一概而论，须辨阴阳，阴虚补阴、阳虚补阳。

    阳虚者(吹风易受凉、畏寒怕冷，常年满面红光，容易上火，甚至有高血压的)，应温补，也就是吃一些燥性药物或食物，如鹿茸、红参、羊肉、狗肉等；阴虚者(不易上火，面色比较苍白的)，则可以吃一些如沙参、麦冬、枸杞等药物。若体质无明显偏阴或偏阳的，则基本上不需补，最多也就是补一下，吃一些不偏温不偏凉的药物或食物，如西洋参等，但也不宜多，要适可而止。

    误区三：冬虫草吃一补百 

    不少人都以为吃了冬虫草、高级人参什么的，就全身补、强身健体，吃一顶百，钱女士就是这样认为的。钱女士已经患了慢性胃炎10多年，近来她听说冬虫草对身体好，自认为对身体好的，对胃也一定好的钱女士，与师奶们一同找了批据说绝好的冬虫草，价格当然也相当可观。她想着，那么贵的冬虫草，一定能把胃养好！ 

    上海天伦医院中医科专家解析：每样药物都讲“规经”，不入此经便补不了。中医认为，冬虫草只入肾、肺经，也就是说只补肾和肺，只对肾虚病人(常感疲劳者)、免疫力低下者(经常感冒发烧的人)、肺气虚者(常感冒、一受凉就咳、说话细声细气的)效果明显，因此冬虫草用在肝病病人身上越吃越坏，用在胃病病人身上吃了也没效。 >>>点击免费在线咨询 与专家及时交流  

    误区四：有药补，不管三餐

    一些盲目补身的人，只要一日三餐都来个老火炖汤，别的饭菜不吃或吃很少都无所谓，一日三餐最认真的就是补汤。上海天伦医院中医科专家认为，应为食补为主，药补为辅。他指出，食物也分阴阳，应根据身体状况来吃，比药来得重要，若非大病后以补药进补，一般效果不见得很明显。 

    上海天伦医院中医科专家解析：某些身体状况不好的病人特别需要注意食补的细节，例如痛风病人，他们有嘌呤代谢障碍，血清尿酸都很高，饮食上若以吃火锅去补，是万万不可的。鸡汤、浓汤、海鲜等食补品，狗锅、羊锅、海鲜锅，吃着肉没事，可一喝汤就关节痛、那是因为食物中的嘌呤物质都溶在味道鲜美的汤里了。

    误区五：以形补形，万试万灵 

    刘先生为了增加一些男性魅力，特别去医院找中医专家寻求良方。在医生的指导下，刘先生初尝甜头，似乎就那几味和中药夹杂着进食的“有形”的汤，让他心愿慢慢达成。在接受医生治疗了一段时间后，他觉得自己能靠吃某些形似的动物器官“以形补形”，可原本神速的效果没有那么激动人心了。   

    上海天伦医院中医科专家解析：“以形补形”是不少人经常对吃补品的见解，吃腰补腰(肾)、吃胎盘补阳，中医专家说，这有一定的道理，但不能随便乱用，非得讲究吃法才能发挥效力。 

    中医认为，吃法是“以形补形”的重要一环，不讲究吃法可能完全发挥不了或大大减弱食补的效力。在疾病状况下，医生指导用中药与猪肚熬汤，对于治胃还是很有疗效的。 >>>点击免费在线咨询 与专家及时交流 

    误区六：鹿茸、红参冬天吃最好

    一到冬天，尤其温度一下降，吃火锅的人就多起来了，试想一下，外面打冷天的，围在暖炉边吃饭的感觉的确温暖。于是，“吃了就一个冬天都不怕冷”的羊肉锅，补身的狗肉锅，都纷纷端上餐桌。 

    上海天伦医院中医科专家解析：秋冬还应以补阴为主，大部分阳虚的人秋冬不全补阳，还要补阴。鹿茸、红参、羊肉、狗肉都是补阳的药物和食物，而人们常有误区就是这些大补的东西都是冬天该吃的，于是就一味地吃这些补品。其实，阳由阴生，因此若本身是偏阳虚的，在用温性药物的同时，也要配合补阴药物，以求“阴中求阳”。

    上海天伦医院冬令进补的优势

    随着入冬来临，又进入一年一度的“冬令进补”大好时节，上海天伦医院“名医代开膏方”服务也应诊而出。

    1）“天伦名医特色膏方门诊”由高级中医、内科专家主持，根据各人症状、体质等不同因素，突出个性化处方，完全满足个人需求，辨证应用膏方进补。

    2）天伦名医特色膏方由2008年度上海中药行业协会验收通过的39家膏方定制加工单位——上海经之参茸有限公司严格按照《膏方制作规范》加工制作，确保环境设备、工艺流程、质量检测均符合资质标准，安全、放心。

    3）膏方的选材由膏方开方与制作单位的资深专业药师双方监督把关，确保每料膏方品质优秀、质量上乘。  >>>点击免费在线咨询 与专家及时交流 

相关链接——

    冬令进补能补什么？   

    防病治病、 纠正亚健康、补虚扶弱、抗衰延年

    哪些人适用冬令进补？

    上海天伦医院中医科专家介绍，冬令进补宜根据各人症状、体质等因素的不同，辨证应用膏方进补，往往可收到立竿见影的效果。

    1）亚健康人群：身体有种种不适，如情绪低落、忧郁焦虑、失眠健忘、疲乏无力、腰酸背痛、便秘等等，检查又未能发现器质性病变者。

    2）老年病、慢性病人群：各种心血管、消化系统、呼吸系统慢性病，如中风后遗症、高血脂、脂肪肝、慢性肝炎肝硬化、糖尿病、慢性支气管炎等慢性病者。

    3）长期“透支健康”的白领人群：承受高强度的工作、生活压力，精力减退、体质下降、食欲下降、腰酸膝软、性欲减退、头晕耳鸣、夜寐不安者。

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