上海天伦医院中医科张世平主任介绍，夫妻间具有完美、和谐的性生活，不仅能够满足生理、心理需求，最关键的是，它能起到养生保健的功能，因此，它又被誉为是人体最好的“补药”。

    和谐性生活，6大养生好处

    1、治疗偏头痛

    性生活时，脑下垂体会分泌大量催产素。催产素能缓解机体疼痛，如头痛、腹痛等，还有助于使人获得高潮。

    2、缓解压力、促进睡眠

    性高潮后，人们往往会觉得异常放松和舒服。很多人都认为，性爱后能睡得更踏实，白天也更精力充沛。

    3、加速血液循环

    产生性兴奋时，血液流动开始加快，流过大脑的血液增多，促使更多新鲜血液在体内流动，为体内每个器官提供氧气，加快新陈代谢。

    4、保持体形

    美满性生活是“锻炼”的好时机。在性爱过程中，每半小时就会燃烧150卡路里；如果能保证每周有3次性生活，每次25分钟左右，那至少能消耗450卡路里。

    5、保持活力

    性高潮时，能使体内DHEA(脱氢表雄酮)水平升高。还可增强人体免疫力，保持皮肤健康，甚至对抗抑郁。

    6、释放更多激素

    定期性生活使男性雄激素和女性雌激素水平都有所提高。雄激素能坚固骨骼和塑造肌肉，有利于心脏功能；雌激素能增加女性敏感度、延缓衰老。

    和谐性生活，是身心健康的重要内容

    张世平主任说，受传统观念的影响，现在很多老年人都开始禁欲，这是非常不好的一个想法。因为长时间禁欲，会破坏了机体平衡，降低性激素的分泌，压抑了人的性本能，人体聚集的性欲望得不到释放，反而会给人的精神和肉体带来损害。国内外的有关研究均表明：禁欲的人，他们的衰老与死亡率比有正常性生活的人高30%以上。因此，和谐的性生活，是增加生活幸福感，促进身心健康的重要内容之一，也是养生保健的重要因素。

    担忧：性生活障碍者越来越多

    但随着社会竞争压力的不断加大，各种因素导致的性生活不和谐——男女性功能障碍，越来愈多。性功能障碍是一种常见病和多发病，就国内而言，有52%男性患有性功能障碍，70%的女性在性爱中，没有完全获得性满足和性高潮。

    5大中医疗法，治疗性功能障碍

    据上海天伦医院中医科张世平主任介绍，性功能和五脏中的心、肝、脾、肾有密切关系.我院治疗性功能障碍，主张根据个体新功能障碍主要原因，进行局部理疗，并配合中医的针灸、推拿、中药等进行全身调理，以应从五脏论治，达到治疗目的。

    1、针灸治疗：张主任说，性功能障碍主要与“肾”有关系。针灸能够通过经络的作用，纠正肾功能的失常，用来治疗阳痿、遗精等性功能疾病。

    2、推拿治疗：推拿对于性功能的作用在于开发性感觉区，促进性兴奋。另外，在推拿的时候，最重要的是疏通经络，调整阴阳，改善性功能。因此，张主任说，在推拿治疗性功能障碍钱，应根据患者不同的状态和需要，单独制定个性化治疗计划，然后实行。临床反馈，推拿治疗对阳痿、早泄、遗精等男性性功能障碍和女性性欲低下、性高潮缺乏等疗效显著。

    3、中药治疗：中医治疗性功能障碍，需内服具有增强性兴奋、促进精液生成等中药，以刺激性欲治疗阳痿，提高性功能。

    4、心理治疗： 《黄帝内经》在探讨性功能障碍的成因时，归纳为“思想无穷，所愿不得，意淫于外，入房太甚”等几大原因，所以治疗上也必须使用心药。张世平主任说，临床运用心理疗法治疗性功能障碍时，会首先根据病人出现的问题，寻找心理方面的原因，然后再进行疏导，使患者能够尽量的放松，以提高性功能。 

    5、食物治疗：如果房事频繁，可用鸟类补养，其中春雀所生之卵、才开鸣的雄鸡补养作用最强，平时也可以将鸟卵置于炒麦芽粉中服用。认真服用这些食物，便可以“起死”（治疗阳痿）。其他常用的还有动物的生殖器，取其以“脏（器）补脏（器）”。

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